Ha nem vagy boldog, nem a párod a hibás

A boldogság kék madara… őt keresi mindenki önmagában legbelül a lelke legmélyén, de sokan nem találják.

Ha valamilyen problémánk van, egyszerűbb mindig másra fogni, mást hibáztatni azért, ami éppen velünk történik, amit átélünk.

Ha a párunk veszekszik velünk, kritizál, netán sérteget, rögtön azt gondoljuk, oh én nem vagyok boldog, és erről a párom tehet, hiszen hogy beszél velem, és különben is folyton vitázunk.

A párom az oka annak, hogy én nem élhetem meg az igazi boldogság állapotát, ahol szárnyalok és igazán, mélyen boldog vagyok. Ő az oka mindennek. Én semmiről nem tehetek…

Felelősségvállalás

Vállalnunk kell a döntéseinkért és valójában mindenért a felelősséget. Ha a párunk vitázik velünk, akkor próbáljuk megoldani, kezelni a helyzetet és ennek megfelelően reagálni. A probléma gyökerét és annak megoldását lássuk, ne a problémát magát.

Meg kell találnod a saját felelősségedet a dologban, Te miben tehetsz vagy miben vagy felelős a kialakult helyzetért. Gondold végig kérlek. Ha most nem érzed boldognak magad a kapcsolatodban, akkor gondold végig, hogy Te mivel járultál hozzá a kialakult helyzethez? Mert biztos, hogy van ott valami a részedről is.

Ha Te nem vagy boldog, valószínűleg Ő sem az

Láttál már olyan párkapcsolatot, ahol a pár tagjai közül az egyik boldogtalan volt, a másik pedig majd kicsattant a boldogságtól? Nos, ha láttál ilyet, akkor nem biztos, hogy sokáig éltek egy párkapcsolatban. Akik együtt élnek, egy párt alkotnak, egymásnak adnak szeretetet, és ha az egyik eltávolodik, és keserű lesz, a másik is, hiszen egymásnak adnátok a szeretetet, de ha már az egyik nem adja a másik sem tudja adni egy idő után és a kapcsolat kiürül. Egyre több a konfliktus a veszekedés és ebből bizony a gyerekeknek és a környezetüknek is kijut bőven. Ettől még nem a párunk a hibás, az éppen aktuális boldogtalanság érzésünk miatt, csakis saját magunk. 

A gondolataidat Te irányítod, nem a párod!

Amikor megérkezik hozzám egy pár tanácsadásra, akkor szemmel láthatóan egyik sem túl boldog. Mivel nem adnak egymásnak már, ezért kihűl a kapcsolatuk, eltávolodnak. De mi is történik ilyenkor? Nem adnak egymásnak szeretetet, törődést, odafigyelést, és elkezdik egymást okolni a kialakult helyzetért. Pedig a helyzet az, hogy minden egyes pillanatban van döntésünk, és vannak gondolataink, amit irányítunk. Ha besöpörjük a szőnyeg alá a problémákat, ha nem foglalkozunk a vitákkal, és a kényes helyzetekkel, akkor ne is várjuk, hogy majd maguktól megoldódik minden, mert nem fog. 

Vállald az érzéseid, a gondolataid, a döntéseid, és élj vele

Vállald fel, hogy mi az, amiben Te hozzájárultál az aktuális helyzethez, és kezdjétek el megoldani a problémákat.

Ha az egyén nem kerek egész, akkor a kapcsolatból is hiányozni fog a hiányzó része. Előbb önmagunkon kell dolgozni, és tenni azért, hogy elérjük a boldogságot.

A boldogság valójában boldog pillanatok sorozata. Olyan sosem lesz, hogy valaki folyamatosan boldog. Egy nyugodt békés állapotot el lehet érni, de azt a fajta boldogságot, amire most Te gondolsz, az csak időszakos. A cél legyen az, hogy minél több ilyen boldog pillanatot összegyűjtsetek a pároddal, hiszen minél több van belőle, annál boldogabb lesz a kapcsolat is és ennek fényében a felek is. 

Valamilyen szintű összefüggés mégis csak van, de nem olyan értelemben, hogy ha valami rossz a kapcsolatban, akkor amiatt vagyunk boldogtalanok. A bennünk keletkező negatív érzések miatt leszünk boldogtalanok, feszültek, stresszesek, nem a párunk miatt. Ha kezeljük a helyzetet, megoldjuk a konfliktusokat, teszünk önmagunkért, a boldogságunkért, akkor máris más lesz a helyzet. 

Írd le, mi az, amitől igazán boldognak éreznéd most magad?

A saját boldogságodon csakis Te tudsz változtatni, a párod pedig hozzá tud járulni, esetleg felteszi az i-re a pontot. A többi a Te dolgod, Te feladatod, mégis sokan a környezetüktől várják, hogy boldoggá tegye őket, de ez hamis elképzelés, mert erre olyan várni, mint esőre aszályban. Hasztalan és időrabló.

Itt az idő, hogy kezedbe vedd a saját boldogságod távirányítóját és kezeld. Csak Te tudsz rajta változtatni, senki  más.

Karantén időszakban a megnövekedett stresszfaktor és az összezártság, bezártság miatt, még inkább nehéz lehet rátalálnunk a saját boldogságunkra, ha nem irányítjuk, nem kezeljük megfelelően azt a távirányítót.

Ehhez nyújthat támogatást, inspiráló pozitív gondolatokkal, gyakorlati feladatokkal a Hello, ÚJ ÉN könyvem, ami már sokaknak segített hasonló helyzetben. 

Itt az ideje, hogy igazi önmagad legyél, és megéld az igazi boldogságod!

Csak Te tudsz tenni érte, senki más!

Szeretettel,

Párkapcsolati boldogságod, és önismereted segítőjeként:

Molnár Csilla

párkapcsolati tanácsadó, író

🎁 KIHAGYHATATLAN AJÁNLAT:

Szerezd meg az AJÁNDÉK “Párkapcsolati Elsősegély Kalauz”című 30 oldalas minikönyvet is, és értesülj első kézből a legfrissebb párkapcsolati problémák megoldásának lehetőségeiről.

♥ Párkapcsolati tanácsadás   ♥ Párkapcsolati cikkek ♥ Webshop

 ♥ Önismereti tanfolyam♥ Párkapcsolati tesztek  ♥ Ismerj meg   ♥ Kapcsolat